De standaardwaarden voor rijstwafel worden in 100 gram weergegeven. Je kunt ook een andere waarde opgeven tussen de 1 en 500 gram om daarvan de voedingswaarde te laten berekenen. Dit kan je doen door onderstaande schuifbalk te bewegen. Een portie rijstwafel komt overeen met 8 gram.
Dan,Wat zijn de ingrediënten per pak rijstwafels?
Allereerst de ingrediënten per pak rijstwafels: 1: 75% zilvervliesrijst, 17% rogge, 7% haver, zout. 2: zilvervliesrijst, 0,7% zeezout. 3: zilvervliesrijst, 0,2% zeezout.
aanvullend,Welke rijstwafels zijn het gezondst?
Benieuwd naar welke rijstwafels het gezondst zijn? Allereerst de ingrediënten per pak rijstwafels: 1: 75% zilvervliesrijst, 17% rogge, 7% haver, zout. 2: zilvervliesrijst, 0,7% zeezout. 3: zilvervliesrijst, 0,2% zeezout. 4: 59% rijst ( géén zilvervliesrijst), maïs, 7,5% kaasmix (weipoeder, zout, kaasproduct; kaas, melk, zout, zuursel, …
Naast boven,Wat is de Gemiddelde voedingswaarde van rijstwafels?
Rijstwafels: 30 kcal | 0,6 gram eiwitten | 0,2 gram vetten | 6,3 gram koolhydraten. Dit is de gemiddelde voedingswaarde in gewone rijstwafels. Standaard rijstwafels wegen gemiddeld 8 gram per stuk. Rijstwafels met toevoegingen bevatten al snel meer voedingstoffen.
Hoeveel calorieën bevat een rijstwafel?
1 rijstwafel weegt 7,7 gram en bevat slechts 30 calorieën, 0,7 gram eiwit, 6,3 gram koolhydraten (waarvan 0,1 gram suiker), 0,2 gram vet (waarvan minder dan o,1 gram verzadigd) en 0,3 gram voedingsvezels. Vrij van gluten Doordat rijstwafels vrij zijn van gluten zijn deze ideaal voor mensen met een glutenallergie.
Waarom rijstwafels met yoghurt of chocolade?
Over rijstwafels met yoghurt of chocolade wordt bijvoorbeeld een laagje aangebracht om de rijstwafel meer smaak te geven. Dat is allemaal leuk en aardig, maar dat betekent ook veel meer suiker in je rijstwafel. Dan kan de gewone rijstwafel nog wel zo weinig voedingsstoffen bevatten, door de toevoegingen wordt het flink ongezond.
Wat zijn de calorieen in een rijstwafel?
Als je een rijstwafel vergelijkt met andere tussendoortjes dan zitten er in een rijstwafel heel weinig calorieen. In een appel zitten bijvoorbeeld al 65 calorieen en in een eierkoek zelfs 100 calorieen, dat is ruim drie keer zoveel als in een rijstwafel. Hoeveel calorieen bevatten de verschillende soorten rijstwafels?
Wat is de index van rijstwafels?
Met een index van 85 van de 100 hebben rijstwafels een zeer hoge index. Dit houdt in dat rijstwafels snel worden verteerd door de darmen en als glucose in het bloed worden opgenomen. Bij rijstwafels betekent het dat er meer kans op bloedsuikerpieken zijn. Dit is precies wat mensen met diabetes juist zo weinig mogelijk moeten hebben.
Wat bevatten rijstwafels?
Ze bestaan voor het grootste gedeelte uit koolhydraten, voor bijna 82%. Rijstwafels bevatten verder meer dan 9 gram eiwit, slechts 1,1 gram suiker, 2,2 gram vet waarvan 0,6 gram verzadigd vet en 3,3 gram voedingsvezels. Dit is de voedingswaarde per 100 gram, een heel pak rijstwafels bevat 100 gram, dat zijn 13 rijstwafels.
Wat bevat een heel pak rijstwafels?
Dit is de voedingswaarde per 100 gram, een heel pak rijstwafels bevat 100 gram, dat zijn 13 rijstwafels. 1 rijstwafel weegt 7,7 gram en bevat slechts 30 calorieën, 0,7 gram eiwit, 6,3 gram koolhydraten (waarvan 0,1 gram suiker), 0,2 gram vet (waarvan minder dan o,1 gram verzadigd) en 0,3 gram voedingsvezels. Vrij van gluten.