Wie denkt dat komkommer vooral veel water bevat heeft het helemaal goed. Inderdaad, hij bestaat voor zo’n 95 procent uit water, maar daarnaast bevat hij gezonde voedingsstoffen en vezels. Tel daarbij op dat hij slechts weinig calorieën bevat.
Vervolgens is de vraag:,Waarom is komkommer zo gezond?
Benieuwd waarom komkommer zo gezond is? Check hieronder maar liefst 14 redenen. 1. Het vult je dagelijkse vitamines aan. Een komkommer bevat de meeste vitamines die het lichaam dagelijks nodig heeft. Sommige mensen vinden de schil van een komkommer niet lekker en schillen hem eerst. Zonde! In het schilletje zit namelijk superveel vitamine C!
verder,Wat zijn de voedingswaarden van komkommer?
IJzer (Fe) 0,5 mg. Magnesium (Mg) 10,00 mg. Koper (Cu) 0,09 mg. Zink (Zn) 0,15 mg. Bekijk de belangrijkste voedingswaarden van komkommer.
Met betrekking tot dit,Wat zijn de vitamines in komkommer?
Niet alleen kalium, maar ook de aanwezige hoeveelheid vitamines dragen bij aan de gezonde voedingswaarde van komkommer. Komkommer bevat vooral de vitamines C, B en K.
Waarom komkommer gezond is?
Nog een laatste maar niet onbelangrijke reden waarom komkommer gezond is: het is goed voor je haar en nagels. Het silicium uit de komkommer stimuleert de haargroei en zorgt ervoor dat je nagels sterk zijn en blijven. Geen gespleten nagels meer dus! En ook nog wat extra glans!