Uw huisarts is uw eerste aanspreekpunt bij plotselinge ernstige rugklachten. Raadpleeg uw huisarts als de pijn hardnekkig blijft na een week en als u zenuwwortelpijn krijgt in een of beide benen. Zenuwwortelpijn is een stekende, schietende of snijdende, heftige pijn die vanuit de rug naar een of beide benen uitstraalt.
Hierin,Waarom krijg je lage rugpijn?
Lage rugpijn krijg je meestal door een combinatie van oorzaken, zoals onder meer: Zwaar lichamelijk werk, zoals veel bukken en zwaar tillen. Veel zitten, bijvoorbeeld achter een computer op kantoor of in auto. Een verkeerde houding, waarbij je onvoldoende rechtop loopt en zit. Onvoldoende beweging, dit geeft zwakke spieren en een slechte conditie.
In dit verband,Waarom wordt lage rugpijn veroorzaakt?
Vaak wordt lage rugpijn veroorzaakt door lichamelijke overbelasting. Specifieke lage rugpijn verwijst naar een onderrug pijn waarvan de oorzaak gekend is. Er kan bijvoorbeeld een letstel ontstaan zijn zoals een discushernia. Ook in dit geval wordt de lage rugpijn veroorzaakt door een lichamelijke overbelasting, zoals het verkeerd tillen van een …
Ook om te weten,Welke Pocketveringmatrassen zijn geschikt voor rugklachten?
Pocketveringmatrassen met zeven of meer zones kunnen een goede keuze zijn bij rugklachten, omdat ze op de juiste plaatsen een verschillende mate van ondersteuning bieden. Waterbedden vormen zich helemaal naar het lichaam en bieden een perfect verdeelde ondersteuning. Veel mensen met rugklachten en rugpijn zweren dan ook bij een waterbed.
Wat is het meest geschikte matras bij rugklachten?
Het meest geschikte matras bij rugklachten is een matras met een uitstekende ondersteuning, een hoog aanpassend vermogen, een densiteit van tussen de 50 en de 65 en een open celstructuur. Ondanks dat er in overvloed matrassen aangeboden worden, voldoet maar een klein aantal matrassen aan de 4 minimale vereisten die hierboven genoemd zijn.
Wat is de oorzaak van de rugklachten?
Er zijn verschillende soorten rugklachten die beïnvloed kunnen worden door je matras. Lage rugpijn, hernia en spit uiten zich, zoals de naam al zegt, vooral door een zeurende of stekende pijn in de onderrug. Bepaalde houdingen zorgen ervoor dat je meer pijn krijgt. Om de klachten niet erger te maken is het erg belangrijk dat je matras de juiste …