De meest voorkomende klachten bij stress zijn: versnelde hartslag en ademhaling vermoeidheid en gebrek aan energie veel of juist weinig eetlust
Hierop volgend,Wat zijn de oorzaken van stress?
Oorzaken stress. De oorzaak van stress is vaak een heftige gebeurtenis, zoals: problemen op je werk of verlies van je baan; overlijden van een dierbare; een (chronische) ziekte; Hogere kans op slagaderverkalking. In stressvolle periodes is je leefstijl vaak minder gezond.
Op deze manier,Wat zijn de lichamelijke gevolgen van stress?
Lichamelijke gevolgen door stress. De lichamelijke gevolgen die kunnen opspelen bij stress, komen enigszins overeen met de reguliere symptomen die je kunt krijgen van burn-out. Denk daarbij aan de reeds besproken hartkloppingen. Maar ook hoofdpijn en buikpijn zijn gevolgen van stress.
Dan,Wat is de oorzaak van chronische stress?
Chronische stress kan leiden tot snellere en hevigere reacties op angst. Dat werkt zo: de verbinding tussen het emotieregulerend systeem en het geheugen wordt sterker door de stress. Chronische stress veroorzaakt namelijk een verlies aan grijze massa en een teveel aan witte hersenstof (zie het vorige kopje).
Wat zijn de gevolgen van langdurige stress?
Niet alleen de lichamelijke, maar ook de psychische problemen kunnen een gevolg zijn van langdurige stress. Vaak gaan deze gepaard met de lichamelijke symptomen en vormen ze op die manier een totaalbeeld. Een van de zaken die een gevolg zijn van stress is bijvoorbeeld onzekerheid. Dit komt veel voor bij mensen met een stress.
Wat zijn de gevolgen van stress op je darmen?
De gevolgen van stress op je darmen. Als je een gevoelige buik hebt, dan kunnen je darmen extra van slag raken door stress. Je krijgt opeens meer dunnere ontlasting, je hebt het gevoel dat je steeds naar de w.c. moet of je wordt misselijk. Of misschien hou je juist je ontlasting op door stress waardoor je meer last krijgt van obstipatie.