Citroenen zijn een goede bron van vitamine C. Een citroen levert 30.7 mg vitamine C, wat 51 procent van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid is. Onderzoek heeft aangetoond dat groenten en fruit met veel vitamine C het risico op hartziekte en een beroerte verminderen ( 1 , 2 , 3 ). Niet alleen de vitamine C is goed voor het hart.
Hierin,Wat doe je met citroenzuur?
Citroen verfrist je adem en bestrijdt mondbacteriën. Hoewel citroenen dus heel goed voor de gezondheid van je mond zijn, moet je het sap niet onverdund drinken. Het citroenzuur kan je tandglazuur aantasten, dus poets je tanden er niet mee, maar neem een glas citroenwater. Het geeft je hersenen een oppepper
Weet ook,Wat is de voordelen van citroenwater?
Citroenwater geeft je direct een stoot energie en het verbetert je humeur meteen aan het begin van de dag. Het bevordert een gezonde en jongere huid Citroenen zitten vol met antioxidanten die schade door vrije radicalen voorkomen. Deze vrije radicalen zijn verantwoordelijk voor voortijdige huidveroudering.
Ook om te weten is,Wat kunnen citroenen bijdragen?
Citroenen kunnen mogelijk bijdragen aan gewichtsverlies en bescherming bieden tegen hartziekte, bloedarmoede, nierstenen, spijsverteringsklachten en kanker. Niet alleen zijn citroenen erg gezond, ze hebben een typische, fijne smaak en geur die ze een heerlijke toevoeging maken voor veel gerechten en drankjes (met toestemming vertaald).
Wat is pesticiden in citroenen?
Pectine is een stof die een positieve werking heeft op je immuunsysteem. Gebruik verse en bij voorkeur biologische citroenen. Die zijn vrij van pesticiden en andere chemicaliën die schadelijk zijn voor je gezondheid. Pers een halve citroen uit in een glas water.
Wat is de voordelen van citroen?
Citroenen bevatten veel vitamine C, oplosbare vezels en plantenstoffen die veel vele gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Citroenen kunnen mogelijk bijdragen aan gewichtsverlies en bescherming bieden tegen hartziekte, bloedarmoede, nierstenen, spijsverteringsklachten en kanker.