Een kind met een ernstig tekort aan vitamine D en calcium krijgt steeds zwakkere botten. Dit heeft ook invloed op de groei. Deze kinderen zijn kleiner, hebben slappere spieren, kromme scheenbenen, een uitstekend voorhoofd en knobbels langs de ribben. We noemen dit Rachitis of Engelse ziekte.
Men kan ook vragen,Hoe werkt vitamine D tegen botontkalking?
Vitamine D zorgt dat de botten meer calcium kunnen opnemen. Van de werking van vitamine D bij botontkalking merkt u zelf niets. U loopt alleen minder kans op botbreuken. Als u vitamine D slikt tegen botontkalking moet u het combineren met voldoende kalk. Kalk zit vooral in zuivelproducten, zoals melk, yoghurt en kaas.
aanvullend,Wanneer is vitamine D belangrijk voor uw botten en gebit?
Vitamine D is belangrijk, vooral voor uw botten en gebit. Vitamine D maakt u zelf aan wanneer de zon op uw huid schijnt. Probeer 15-30 minuten per dag buiten te zijn, ook al is het bewolkt. Er komt maar 10% van uw vitamine D uit voeding (vette vis, levertraan).
Ook,Wat is vitamine D belangrijk voor een kind?
Vitamine D is belangrijk voor: de groei van een kind, de groei en sterkte van uw botten en van uw gebit. Uw botten zijn opgebouwd uit calcium en fosfaat. Vitamine D zorgt er voor dat calcium en fosfaat via de darm worden opgenomen in het bloed.
Hoe maakt u vitamine D zelf?
Vitamine D maakt u voor het grootste deel (90%) zelf met behulp van zonlicht. Een klein deel (10%) komt uit uw voeding.
Wat is de rol van vitamine D in het immuunsysteem?
Er is sterk bewijs dat vitamine D een rol speelt in het immuunsysteem, oftewel de weerstand. De omzetting naar de actieve vorm van vitamine D in de witte bloedcellen zorgt voor zogenaamde ‘cellulaire immuniteit’.