Broze nagels kunnen ontstaan bij mensen met ondervoeding of vitaminetekort. Vaak hebben mensen met zwakke nagels een tekort aan biotine, ook wel bekend als vitamine B8, vitamine D, calcium en zink. Dit kun je halen uit gewone voeding zoals eieren, vis, zuivel, noten, fruit en groenten. Daarnaast kun je supplementen innemen.
Dan,Wat is de klassieker voor nagelbehandeling?
Je kent vast en zeker wel dé klassieker onder de natuurlijke tips voor nagelbehandeling. Neem het sap van een halve citroen en mix het met een eetlepel suiker. Deze pasta breng je vervolgens aan op elke nagel, waarna je met een wattenschijfje de amandelolie over dit mengsel uitsmeert.
In dit verband,Hoe krijg je nagels versterkt?
Vitamine B kan ervoor zorgen dat je nagels van binnenuit versterkt worden. Slik wat extra vitamine B bij (niet meer dan de aanbevolen hoeveelheid) en kijk of je na een paar weken resultaat ziet. Calcium zorgt voor sterke botten en ook voor sterke nagels. Gebruik gedurende een paar weken extra calcium en kijk of de conditie van je nagels verbetert.
Vervolgens is de vraag:,Wat is vitamine B8 voor sterke nagels?
Pas je voedingsschema aan, vaak ligt de oorzaak dus bij je voeding. Vooral vitamine B8 is enorm goed voor sterke nagels. Deze vitamine wordt ook wel biotine genoemd en zit in onder andere bloemkool, granen, avocado, gekookte eieren en in noten. Wil je sneller resultaat, dan kun je speciale voedingssupplementen gebruiken voor sterke nagels.
Wat kun je doen om nagels langer te krijgen?
Nog een truc om langere nagels te krijgen is het aanbrengen van speciale nagel tips. Dit zijn speciale ‘extensions’ waarmee je je nagels kunt verlengen. Let wel op: deze kunnen je nagels uitdrogen. Als je brosse nagels hebt en je wilt ze graag dikker laten groeien, dan kun je het beste een nagel verharder gebruiken.