Het lichaam begint door vocht vast te houden en vergroot het volume van ons bloed. Dit resulteert in verstopping van de aderen, vergroting van de lever en de ophoping van vocht in lichaamsholten zoals de buikholte (ascites) en subcutane weefsels, waaronder zwelling (oedeem) van de benen.
bijgevolg,Hoe kun je vocht vasthouden?
.. Vocht vasthouden is een veel voorkomend probleem, en in veel gevallen is er weinig aan de hand. Je kent het vast wel: Na een dag winkelen, en dus veel lopen, zijn je voeten gezwollen van het vocht. Of als je heel lang gezeten hebt, bijvoorbeeld na een lange vliegreis, kun je ook vocht vasthouden.
Mensen vragen ook,Wat zijn de symptomen van vocht vasthouden?
Symptomen van vocht vasthouden zijn onder meer de opzwelling van bepaalde lichaamsdelen (denk bijvoorbeeld aan voeten, handen en enkels), een gevoel van stijfheid of pijn op bepaalde plekken in het lichaam en gewichtsschommelingen. In tegenstelling tot wat mensen denken kan het drinken van veel water helpen de nieren overtollig vocht weg te …
Ook,Wat zijn medicijnen tegen vocht vast houden?
Medicijnen – Van bepaalde geneesmiddelen, waaronder medicijnen tegen een hoge bloeddruk (antihypertensiva), corticosteroïden en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen weten we dat ze bij veel mensen vocht vast houden.
Waarom houden vrouwen vaker vocht vast dan mannen?
Vrouwen houden over het algemeen vaker vocht vast dan mannen. Dit komt doordat hormonen invloed hebben op de vochthuishouding in het lichaam. En vrouwen hebben nu eenmaal meer hormoonschommelingen dan mannen. Denk bijvoorbeeld aan de menstruatiecyclus, een zwangerschapof de overgang.
Wat is de oorzaak van vocht vasthouden?
Er zijn echter verschillende oorzaken waarom iemand last zou hebben van vocht vasthouden. Een aantal van de oorzaken zouden bijvoorbeeld de reactie van het lichaam op warm weer, een te hoge zoutinnameen de hormonendie bij vrouwen in verband worden gebracht met de menstruele cyclus kunnen zijn.
Wat is de remedie tegen vocht vasthouden?
Een andere remedie tegen vocht vasthouden, is het minderen van de zoutconsumptie. Producten waar veel zout in zit, zijn gezouten nootjes, chips, kaas, soep en kant-en-klaar maaltijden. Let ook op de hoeveelheid zout die je toevoegt aan de maaltijd. Een bezoekje aan de sauna stimuleert de doorbloeding en daarmee ook de afvoer van vocht.