Een van de beste manieren om je gezondheid te verbeteren en een betere erectie te krijgen, is cardiovasculaire oefening. Seks kan je hartslag verhogen, maar regelmatige lichaamsbeweging kan je seksuele prestaties helpen verbeteren door je hart in vorm te houden.
Weet ook,Wat is erectiele disfunctie?
Erectiele Disfunctie betekent dat je het moeilijk vindt om tijdens seks langdurig een erectie vast te houden. Het is geen normale aandoening en het is daarom ook nodig om de oorzaak van het probleem op te lossen. Zodat je weer lange, plezierige seks kan hebben als een normale man.
Vervolgens is de vraag:,Wat is een erectiestoornis?
Een erectiestoornis, ook wel impotentie genoemd, is een aandoening waarbij een man geen erectie kan bereiken of behouden tijdens seksuele intimiteit. Erectieproblemen ontstaan vaak als reactie op iets dat het natuurlijke proces van het lichaam om een erectie te krijgen en te ondersteunen in de weg staat.
bijgevolg,Wat is een erectie krijgen?
Een erectie krijgen is niet voor iedere man een vanzelfsprekendheid. Een grote groep mannen heeft last van erectieproblemen. Een erectiestoornis, ook wel impotentie genoemd, is een aandoening waarbij een man geen erectie kan bereiken of behouden tijdens seksuele intimiteit.
Kan de huisarts een gesprek uitzoeken over erectiestoornis?
De huisarts kan in een gesprek uitzoeken of de problemen vooral lichamelijk of psychisch van aard zijn. Soms is uitgebreide voorlichting over de veranderingen op oudere leeftijd voldoende. Dit kan onzekerheid wegnemen en de erectiestoornis laten verdwijnen. Bij ouderen is het probleem meestal niet psychisch maar lichamelijk.
Waarom wordt erectie minder hard of stijf?
Als een man ouder wordt, wordt zijn erectie vaak minder hard of stijf. Er is meer tijd en meer prikkeling nodig om een erectie te krijgen. Vaak duurt de erectie ook minder lang. Dat is heel normaal, een natuurlijk proces. Er kunnen ook andere dingen meespelen bij een minder krachtige erectie: