Voor je dagelijkse smoothie kun je kiezen uit vele verschillende fruitsoorten. Banaan geeft je smoothie een smeuïge consistentie en bevat daarnaast diverse goede voedingsstoffen. Dit is dus een prima basis voor je fruit smoothie. Gebruik een halve of hele banaan, afhankelijk van hoeveel ander fruit je toevoegt.
Ook,Hoe maak je een fruit smoothie?
Hoe maak je een fruit smoothie? Voor de simpelste fruit smoothies heb je een blender, vloeistof en fruit nodig. Als je een fruit smoothie als maaltijd wilt gebruiken, voeg dan ook wat gezonde eiwitten en vetten toe. Stap #1: Kies twee stuks vers fruit. Voor je dagelijkse smoothie kun je kiezen uit vele verschillende fruitsoorten.
evenzo,Hoe doe je een te dun smoothie?
Voeg er honing (begin met 1 eetlepel), wat yoghurt en wat water aan toe. Voeg er dan langs de zijkant van de mengbeker melk aan toe tot het fruit onder staat. Mix het geheel en proef: een te dun smoothie maak je dikker met yoghurt en/of banaan. Een te dik smoothie maak je dunner met melk. Een te zoet drankje maak je zuurder met extra yoghurt en …
Weet ook,Hoe maak je een smoothie Bowl?
Een smoothie bowl maken is eenvoudig. Je begint met bevroren fruit, dit kan natuurlijk açaipuree zijn, maar ook ananas, banaan, mango of frambozen. Je doet het bevroren fruit in een blender samen met een vloeistof met een smaakje. Ook dit kun je weer zelf kiezen, voorbeelden zijn: sap, melk, kokoswater, yoghurt etc.
Hoe maak je een smoothie van muntblaadjes?
1 Snijd al het fruit en de muntblaadjes in stukjes en doe in de blender of smoothie maker. 2 Voeg er honing (begin met 1 eetlepel), wat yoghurt en wat water aan toe. … 3 Mix het geheel en proef: een te dun smoothie maak je dikker met yoghurt en/of banaan. Een te dik smoothie maak je dunner met melk. …
Hoe maak je dikke smoothies?
Wil je dikke smoothies maken, gebruik dan bevroren fruit. Snijd het fruit in kleine stukken om ze makkelijker te blenden, zeker het hardere fruit. Wees niet bang om extra smaakmakers toe te voegen aan je smoothie recept. Denk aan honing, muntblaadjes, of kruiden zoals kaneel of gember. Een lepeltje pindakaas is een aanrader voor een extra romig …