Tegelijk zetten de bloedvaten in de huid uit, waardoor de bloedtoevoer naar de huid stijgt, en warm bloed wordt afgevoerd en vervangen door kouder bloed. Hierdoor stijgt de inwendige temperatuur dan weer. Waar normaal slechts 5 tot 10% van het bloed door de huid stroomt, kan dit in de sauna oplopen tot 50-70%.
Ook om te weten is,Hoe stijgt de bloeddruk in de sauna?
Hierdoor stijgt de inwendige temperatuur dan weer. Waar normaal slechts 5 tot 10% van het bloed door de huid stroomt, kan dit in de sauna oplopen tot 50-70%. Om dit mechanisme in stand te houden, begint het hart sneller te pompen en verhoogt de hartprestatie (cardiac output).
Men kan ook vragen,Hoe gebruik ik een infrarood sauna?
Het gebruik van een infrarood sauna (die u gebruikt als infraroodcabine) komt sterk overeen met het infraroodcabine gebruik. U warmt de infrarood sauna eerst op met de sauna kachel tot een omgevingstemperatuur van 40-50°C. Vervolgens kunt u voor de infraroodstraler plaatsnemen op de saunabank.
Dit overwegende,Wanneer moet je een sauna bezoeken?
Meestal is het bezoeken van de sauna geen probleem als je een hoge bloeddruk hebt. Alleen bij een heel erg hoge bloeddruk of als je (eerder) ernstige hartklachten hebt gehad, wordt saunabezoek afgeraden. Het beste is om bij twijfel advies aan je arts te vragen.
Wat is de werking van de sauna?
Er bestaan twee types van sauna: de klassieke (Finse) sauna en de infrarood-sauna. In de klassieke (Finse) sauna wordt de lucht door een warmtebron opgewarmd. De werking berust op de wisselwerking tussen hete, droge lucht (temperaturen tussen 50-100°C, relatieve vochtigheid van 15 tot 30% en koud water.