Wat Is Een Gezond Aantal Stappen Per Dag?
Hoeveel stappen om af te vallen? Als het je doel is om af te vallen, richt je dan op 10.000 stappen per dag. Hoe meer stappen je zet, hoe meer calorieën en vet je verbrandt. Onderzoekers lieten 30 mensen met overgewicht 12 weken lang 10.000 stappen per dag zetten. Hierop volgend,Waarom 10.000 stappen per dag? … Lees meer