Er zijn verschillende soorten rugklachten die beïnvloed kunnen worden door je matras. Lage rugpijn, hernia en spit uiten zich, zoals de naam al zegt, vooral door een zeurende of stekende pijn in de onderrug. Bepaalde houdingen zorgen ervoor dat je meer pijn krijgt. Om de klachten niet erger te maken is het erg belangrijk dat je matras de juiste …
verder,Wat is de beste matras voor rugpijn?
Een goed matras biedt de juiste ondersteuning, comfort en zijn drukverlagend. Maar er is niet slechts één beste matras voor rugpijn. Er zijn verschillende soorten rugpijn en iedereen heeft verschillende lichaamskenmerken, behoeften en wensen.
Vraag is ook:,Wat is het beste matras tegen rugklachten?
Vroeger werd vaak gezegd dat een hard matras het beste was tegen rugklachten, maar deze veronderstelling is echt achterhaald. Wel is het zo dat u beter een te hard matras kunt hebben dan een te zacht matras omdat een steviger matras altijd meer steun biedt dan een zachter matras.
ten tweede,Waarom zou een hard matras beter zijn tegen rugklachten?
Maar hierdoor ontstond de indruk dat een hard matras beter voor de rug is dan een zachter matras. Uit Spaans slaaponderzoek blijkt dat patiënten met rugklachten minder pijn hadden op een wat zachter matras. Daarnaast ontbreekt ieder bewijs dat een hard matras beter zou zijn tegen rugklachten. Integendeel, een zachter conformerend matrasheeft de …
Waarom voelt men te hard matras?
Een te hard matras voelt men meestal doordat er sprake is van pijnlijke plekken op bijvoorbeeld de schouders, de heupen of andere lichaamsdelen. Daarnaast beperkt een te hard matras ook een goede bloedcirculatie doordat schouders en bekken teveel worden belast, met name tijdens het draaien in de slaap.
Wat is een zacht matras?
Een zacht matras is over het algemeen bedoeld voor mensen tot zo’n 65/70 kg. Omdat een zacht matras het lichaam meer omsluit zal deze wel iets warmer aanvoelen. Een hard matras zal meestal iets koeler zijn. Als een matras te zacht is merken we dat meestal doordat we te weinig steun krijgen in de onderrug.