Regelmatig vis eten tijdens je zwangerschap is gezond. Het bevat namelijk veel vitamines, mineralen, eiwitten, ijzer en gezonde vetten. Deze voedingsstoffen helpen je baby bij een goede ontwikkeling van zijn hersenen en zenuwstelsel. Niet alle vis is geschikt om te eten als je zwanger bent.
Hierin,Wat mag je niet eten als je zwanger bent?
Wat mag je niet eten en drinken als je zwanger bent? Opmerking. Meer info. Vlees. Rauw vlees (tartaar, carpaccio, biefstuk) en rauwe, gedroogde en gefermenteerde vleeswaren (filet américain, ossenworst,parmaham, rauwe ham, rosbief, salami, cervelaat, chorizo) Volledig verhit kan wel. Lees meer over rauw vlees.
Op dezelfde manier kan men vragen:,Welke vissoorten kun je niet eten tijdens de zwangerschap?
Deze vissoorten kun je beter niet eten tijdens de zwangerschap: rauwe vis (zoals bij sushi); gerookte vis (zoals gerookte paling, makreel, zalm etc); oesters of rauwe schaal- en schelpdieren;
Ook,Wat mag je niet eten tijdens de zwangerschap?
Als we het hebben over ‘wat mag niet tijdens de zwangerschap’ is de lijst met voedingsmiddelen het grootste. In het kort kan je het beste alles wat rauw is vermijden. Hieronder een lijst met wat mag je niet eten als je zwanger bent: Rauw vlees: tartaar, carpaccio, half doorbakken biefstuk.
Welke kazen kun je gewoon eten tijdens je zwangerschap?
Gelukkig kun je al deze kazen gewoon eten tijdens je zwangerschap: Harde kazen: cheddar, cantal, gruyère, emmentaler, Hollandse boerenkaas, Parmezaanse kaas, peccorino, manchego. Vanwege de zuurgraad kan de listeriabacterie hier niet in groeien. Zachte gepasteuriseerde kazen: camembert, brie, roombrie, mont charentais, boursault en explorateur, …
Wat mag je niet als je zwanger bent?
Wat mag je niet als je zwanger bent? Roken. Roken tijdens de zwangerschap wordt zeer sterk afgeraden. Het is gevaarlijk voor de baby. Door te roken riskeer je een miskraam, vroeg- of doodgeboorte, verminderde longfuncties bij het kind, luchtweginfecties en aangeboren afwijkingen.